お知らせ.Jママブログ
こんにちは！ Jママです。
みなさん、ダイエットってしたことありますか？
私は学生時代に少しやったことありますが、今までカロリーばかり気にしてました。
最近はカロリーじゃなくて、糖質を考えた方がいいみたいですよ。知ってましたか？
糖質って意外に高いかな？と思う物がないんです…
例えば、果物で桃、ぶどう、すいかの中で一番糖質が高いものが、すいかなんですよ！
逆に低いのが桃なんです。 以外な気がしませんか？
これを覚えて実践することで、ダイエットになるんです。
アイリスの女の子たちも、日々努力して頑張ってます。
まだ、逢ってないから、わからない…と言われる方がみえましたら、
一度逢ってみませんか？ (^^)/
では、また。。。
