お食事。
こんにちは。彩水です。
最近、コロナ自粛によりお料理にハマっています。
そんな難しいのは出来ませんが…
コロナ太り…最近ではよく耳にしますね。
なので私はコロナ太りを防ぐ為、なるべくヘルシーな料理を心がけております。
例えば…トマトスープをよく作るのですが、野菜を大量に入れます。
冷蔵庫にあるものを入れるのですが、キャベツ、セロリ、ピーマン、玉ねぎ、にんじん…たくさん入れます。
このたっぷりの野菜を入れることにより、脂肪燃焼・デトックス効果があるので、お腹いっぱいにもなりますし簡単で、
一石二鳥ではなく三鳥になります。笑
最後に、塩コショウをし、トマト缶、コンソメを入れておしまいです。
お腹が空いている時は、ささみやお豆を入れたりしますよ。
あと、ハンバーグを作る際は、お豆腐をいれてタネをかさましし、ヘルシーにします。
是非、皆様お試しあれ(^▽^)
外食する際は、ハンバーグが最近多いので全然ヘルシーではありません…あちゃちゃ…笑
では…また。
彩水。
