食べ物.Jママブログ.
こんにちは！ Jママです。
朝はすごくいい天気だったけど、少し曇ってきましたね。明日は朝から雨みたいですよ。
最近、いい天気が続いていたから、ちょっと肌が乾燥してるので、たまには雨もいいかも…
肌といえば最近老化防止という言葉に敏感になってきてまして…(^_^;)
身近にある食べ物で、老化を遅らせることができる事みなさん知ってましたか？
酸化と糖化。この2つを気を付けていれば、誰でも老化を遅らせられるみたいです。
例えば、お肉なら鶏肉、それもスチームして食べる。お魚なら鮭。そして、みなさんが好きなお酒なら
ワイン。という感じです。あと毎日食べたいものが納豆らしいです。
どうですか？ 今の時期は何でもおいしい季節ですから、ついつい食べ過ぎてしまいますが、
ちょっとしたことで、体が変われるなら、一度試してみたいですよね…
さて、今日でお仕事終わりの方多いと思いますが、今週末で10月最後の週末ですね。
最近ホント時間経つのが、すごく早く感じます、、
来週、また新たな撮影をしますので、その時、このブログを見てる方にはいち早く教えますね！
では、また。。。
