ストレッチとカラダ作り
こんにちは、倉木 希です。
お久しぶりのブログですね。
最近、春風が強く乾燥などからお肌が荒れてしまいがち……
バランスが乱れてしまいそうなのでサプリメントも取り入れております。
デトックスの為に毎日こまめにお水を飲むのも、習慣づけるのは難しかったので
朝イチはサプリメントを飲む時にお水をコップ1杯分きちんと飲むようにしています。
お肌も身体も健康を意識して、お会いした時に褒めて頂けるようにと思っております♡
そして健康的に自宅でまったり続けられることを…と、
先日フォームローラーとヨガマットを購入しました！
おうち時間を有効活用できると始めたのですが、
フォームローラーで筋膜リリース、気持ちよくてハマってしまいそうです…笑
ご自宅で習慣化している事などはありますか？
季節の変わり目で雨が降ればグッと冷えますのでご自愛くださいませ
倉木 希
