お茶

こんにちは、麗です。
私は普段、水分を多めに摂るように心がけています。
この季節での暑さもありますし、熱中症対策としても美容・健康としても、水分はとても大切です。
水分代謝が良くなると、体のむくみや疲れ、
頭痛肩こりなども緩和されるそうです♪
いいことがたくさんですよね！
水分と言っても私の場合は、基本的にお水がお茶しか飲みません。
その中でのお茶について書いてみようと思います(^^)
お茶といえば、
緑茶、烏龍茶、ほうじ茶、はと麦茶ets…

たくさんありますが私はその中でも、ほうじ茶が好きです♡
「ほうじ茶」とは、煎茶や番茶などの茶葉を焙煎したお茶のことです。