パーソナルトレーナー

初めてブログを書きます榛原と申します。
宜しくお願いします。

暫く運動なんかして無くて・・・。

本格的な夏が来る前に、初のパーソナルトレーナーを付けて
トレーニングを開始しました。
最近、筋肉通でお手洗いが困っちゃいます(^^;　(笑)

皆様は朝の食事をしていますか？
私は、朝ごはんはバナナに黒蜜ミルクだけ、よーし頑張ります。。。
ちなみに、黒蜜効果なんですが、ミネラル成分には、健康的な肌を
サポートする働きがあると言われている。
さらにマシュマロの材料のゼラチンには、
肌によいとされているコラーゲンがたくさん含まれているなど、
美容と健康にうれしいホットドリンクだ。マジで、肌もいい感じに
なってきましたﾖ・・・(;^_^A